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2014.11.20 Thursday

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2008.07.10 Thursday

節約ダイエットレシピ★しらたきの豚ロール 

以前にも作ったことがある
楽しい結びしらたきの豚ロール


肉巻きはよく作るんですよね^m^
この肉巻きは、節約でもあり、ダイエットにもいいかも??

結びしらたきは、卸ス−パ−で1パック58円で買ってきましたグッド
サイズが大きいシラタキだったので4人で2パックでOKでした。

肉は安い薄切りの豚ももです。
肉巻きは豚ロースや豚肩ロ−スが美味しいですが
これに関しては もも肉が美味しいのです。
脂肪の入った肉で作ると、
しらたきに、油が吸収されるので油っぽくなり美味しくないのです。





ひらめき断面はこうなってます
見た目、『味が薄いんじゃないの?』って思われそうだけど
ぜんぜん、そんな事ないので作ってみてください(^◇^)
想像以上に美味しいよ(*^_^*)♪
スキヤキのタレでしっかり味付けします

おてんき作り方も超簡単♪
・シラタキはパックのまま、さっと水洗いし、絞り、塩こしょうを振る
・豚もも薄切りでシラタキを巻く
・サラダ油少々をひいたフライパンでこれをころがして焼く
・焼けたら、フライパンの油をペ−パ−で拭き取り、
 そこにスキヤキのタレをじゅわああっと入れ、
 タレがなくなって来るまでからめる


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お腹すいたよう〜〜悲しい悲しい


あ〜〜腹減った腹減った腹減った腹減った腹減った腹減った腹減った
ダイエット中ダイエット中ダイエット中ダイエット中ダイエット中ダイエット中


・・・・・・・・・・・・さてと、寝るか・・・くもり








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2014.11.20 Thursday

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コメント
ダイエット中は早寝に限りますぞ〜!って
家事して一息ついてたら仕方ないわなあ^^;

昨日はありがとー!あふりかー!
それとレシピもー!(●´∀`) 美味しく頂きました!
多少(?)変わったもんになってもーたけどwテヘ☆ミ

あ!そうそう!梅ジャムのレシピなんかあったら
教えてくださーい<(_g_)>

ほな!今日もいっちょがんばろかー!!!

  • ごん
  • 2008.07.10 Thursday 11:03
【訂正;;;】
× 家事して一息ついてたら仕方ないわなあ^^;


○ 家事して一息ついたらその時間、仕方ないわなあ^^;

どんだけ間違うんだよ;;; すまねー;
  • ごん
  • 2008.07.10 Thursday 11:04
美味しそうーーー!!(゜m゜*)
すごい照り照り!!
今すぐかぶりつきたい感じ!!
確かにダイエットにも良さそうですよね!!
ワタシも今お昼前でお腹ペコペコ!!
この画像見てるの辛い〜!

ダイエットは空腹との戦いです!!
頑張って!!(って、全然人のこと言えないけどw)^^;
  • ひろき
  • 2008.07.10 Thursday 11:25
今週は☆週間にしております。
今日もまずは会社から。。

私白滝すきです。すき焼きでも白滝狙い?!

こんなお料理初めて見たよ〜〜!!
食べたいけどお腹いっぱいにならないと嫌!!

ダイエットしてるんだ。。。
サーファーは大変ですね。。。
私は……精神的に無理。死んじゃう(笑)


まぁ、頑張って〜〜(かなり人事 笑)
  • noriran
  • 2008.07.10 Thursday 14:04
お弁当のおかずにもよさそう♪
業務用スーパーで結びしらたきは売ってるのかしら?
探してみます!
  • tadaburu128
  • 2008.07.10 Thursday 14:07
さっき ひろきさんのところでラズベリーケーキを見て あまりの素晴らしさに なんじゃこりゃ〜〜〜
と怒りのコメを打ってきたら
りえこっちさんまで なんじゃこりゃ〜〜〜〜!!
ダイエットようなのは分かりますが 美味しそうで
ご飯がススム君ですよ(>_<)
絶対にこれ美味しいですよ!!
今から瀬戸大橋ぶっちぎりで飛ばして伺います!!
  • あやあや
  • 2008.07.10 Thursday 15:33
この手の料理凄く好き^^
豚肉で巻き巻き^^
ボリュームアップでヘルシー♪
もも肉がいいのね^^いい事聞いた^^ありがと〜^^

ダイエットの時こそ頭ん中食べ物でいっぱいでない?笑
食べ物・飲み物をセーブするのは出来そうにないので、風呂で半身浴して湯船で怪しい体操してるよ^^;

  • かおちー
  • 2008.07.10 Thursday 16:49
りえこっちさんこんばんは〜♪
この結びしらたきの肉巻き、いいですね!
ビールはもちろん、焼酎にも合いそうです〜☆
りえこっちさんダイエットしてるの??
えらい!すごいなぁ。。。私もそろそろ食べるの控えないと・・・夏はやって来ないかも(笑)
今度の居酒屋メニューの日に、作ってみますね^^
応援ポチポチ!!
  • BIANCA
  • 2008.07.10 Thursday 18:27
りえこっちさん、今晩は〜(^_-)-☆
うちの息子って結びしらたき大好きなんですよ〜☆
幼稚園の頃、好きな食べ物=こんにゃくって書いてました(^_^;)
息子のダイエットにもいいかも♪♪
美味しそう(*^_^*)

今日もビールが進みそうなメニューにポチ♪ぽちーん(^_-)-☆
  • ange
  • 2008.07.10 Thursday 21:23
こんばんは〜〜♪
またまた美味しそうなおかず発見☆☆
これは是非作ってみたい〜〜♪
でもこの結んであるの売ってない気がする、、、
しょうがない自分で結ぶかψ(`∇´)ψ
ポチッとな〜〜☆
  • ラッキ☆
  • 2008.07.11 Friday 20:23
りえこっちさん今晩は
しらたき美味しかったです。
こっこんなに美味しいなんて♪
また作りマース★

  • 由美
  • 2008.11.06 Thursday 18:51
作っていただいてどうもありがとうございます♪
とても嬉しくコメント拝見しました♪
  • りえこっち>由美さま
  • 2008.11.07 Friday 10:28
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