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2009.03.23 Monday

ほとんど野菜冷しゃぶ:低カロリ−晩ご飯



低カロリ−料理です
ポン酢で食べますが、血流を良くする梅肉を一緒に取ります

豚肉の冷しゃぶですがほとんど野菜
お肉はしゃぶしゃぶして
レタスは一瞬だけしゃぶっと。
大根おろしと
一つまみでも栄養価の高いブロッコリ−スプラウト、
ミニトマトなどを盛り付けてます
レタスを熱湯に通すので、生よりもたくさん食べられます。



土曜日、エステ行って全身オイルマッサ−ジしてきたよ〜!
ごんちゃんが、ヒップアップするじょ〜って言うので行ってきた∀
結構、強くリンパを流すので、気持ちいいもんではなく、痛め??
でも・・・ケツあがりますぜ(ΦωΦ)フフフ…
お安いし、
こりゃああ・・・もう辞められませんな、ごんちゃん(  ̄ノ∇ ̄)ヒソヒソ・・・
☆-(ノ゜Д゜)八(゜Д゜ )ノイエーイ


明日はたるみが気になるアラフォ−あたりに効果バツグンのイチオシコスメ!!
紹介すんね♪
私すごいの見つけたんだ〜〜っヽ(・∀・)人(・∀・)ノランラン・:*:・゜'☆



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コメント
りえこっちさん細いのに、、美意識の高い方なんですねえ〜って言よったけんさ
「そうなんですよ〜めちゃたかいんですわ」と言うてきた(* ̄m ̄)しらんのにw

二回目でかなり変わってきたよ@背中から腰
あれで弱めらしい@マッサージ強さ;;;;;;
次回くらいからどんどん強くしていきますねって
笑顔で言われたじょ;;;返事しながら顔ひきつったわw
風呂でヒャッキンのローラーでグリグリしよるんも
きいとるかも☆キラリーン(○・`д・)v


豚しゃぶ好きぃ〜 旨そう!ポチポチ☆ミ

  • ごん
  • 2009.03.23 Monday 13:31
本当だ???
お肉が見えない???
いつもならどっど〜〜〜〜んと
お肉が主張しているのに〜
これから豚シャブを作る頻度が増えます
お野菜多めで1!
お野菜が主役でこの夏は作りたいと思います〜

お尻ものすご〜〜〜く長くて!!笑
困ってます
そして目の瞼が下がってきて
困ってきています〜
お年頃ですね@@@とあきらめちゃイカン
のですよね!!

1週間寝かされた鶏ハムはどうなったのですか?
さようなら?
放置プレーは下手すると
本当に放置になりますから
ぎりぎりを楽しまないと!!笑

あのベーコンでポトフ作ったら
洒落にならないほど美味しかったです
今度、記事にします〜
冬真っ最中に知りたかったレシピですわ@@@
  • あやあや
  • 2009.03.23 Monday 13:53
野菜ばっかりの冷しゃぶイイですね♪
野菜大好きだから、大好き好きにはたまらんですよ゚・:,。☆

>りえこっちさんっすごい!ホントですか??
そんなにくじ運いいなんってっっ羨ましいわぁぁぁ(人´∀`o)
ウチのパパと弟くんは割といいんだけど、私とお兄ちゃんは、メッキリ・・・って感じで((´д`))

ポチっと応援♪
  • chiru
  • 2009.03.23 Monday 14:53
VOO
x
A``
vOO
ODDBBB
N(^_^;)
DAA&#10084;

AtH[QII``
  • ange
  • 2009.03.23 Monday 14:54
ええ??
↑何これ??文字化け〜〜@@
今書いてる文章も文字化けしちゃうのかな??
どうしてだろう??
  • ange
  • 2009.03.23 Monday 14:56
ああ。。今度は大丈夫だった。。。
う〜〜ん、悲しい。。。
とにかく、明日のアラフォーコスメ、楽しみにしています〜〜(●^o^●)
  • ange
  • 2009.03.23 Monday 14:57
おおおぅ〜。明日が楽しみ!!

全身オイルマッサージも気持ちよさそうだわ。

40台も後半にさしかかると、色々大変。

デコじわに効く良い物はないですかねぇ???
知ってたら教えて下さい〜

応援ポチ♪
わたしも今ダイエットで野菜ばっかり食べてます〜!
お肉もささみだけ!!笑
少々飽きてるけど、味付けがかわると結構食べられるよねー!笑
ブロッコリ−スプラウトってそんなに栄養あるんだ!!@@
明日から食べよう〜〜!!
たるみにイチオシコスメ??
アラフォーはまだまだ先だけど気になるわ〜!!(≧▽≦)
  • ひろき
  • 2009.03.23 Monday 17:15
これ、私もさっそく作ってみようっと
さすがりえこっちさん、才能ありますよ〜☆
明日の晩御飯、決定です
美味しいもの、どんどん教えてくださいね(^―^)
冷しゃぶ、もうそんな季節になったのですね〜☆
レタスはちょっとしなっとなったやつのほうが好きです^^
湯通しするんですね。それはいいアイディアかも☆

私もエステの痩身体験コースでリンパマッサージ受けましたが
泣きそうなぐらい痛いですよね(+_+;)
痛いってことはリンパの流れが良くないからだと言われましたが
エステに行かずしてどうやってリンパの流れなんて
良くしたらええねん〜;_;と途方にくれました、、、
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