<< 女子高生のお弁当(バラエティお稲荷さん) | main | 夏野菜のすきやきと大阪 >>
2014.11.20 Thursday

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

2009.07.02 Thursday

女子高生のお弁当とアンチエイジング黒米の効果

       とうとう8位と3位に落ちちゃっいました。
      ポチポチっと応援していただけたら有難いです。
      

      にほんブログ村 料理ブログ 学生弁当へにほんブログ村



今日のお弁当です


フライの中身は砂ずりとうずら卵です


おにぎりには、この黒米ご飯を使っています


黒米は造血作用があり、疲労回復効果がありますので
女性、特に貧血気味になる妊婦さんにすごくお勧めです。
体を温め胃腸の働きを良くします。
黒米は紫米とも言われ、これは赤ワインと同じく、
抗酸化作用があるポリフェノ−ルのアントシアニンが含まれているからです。


とても良さそうなお米でしょ。
造血する食べ物と言えば、レバ−やマグロの他、山芋た豆類などがありますが
黒米を食べることで手軽に鉄分が補える上、
白髪にもお肌にも良いそうです。
アンチエイジングのお米として、
玄米ご飯の他、この黒米も取り入れることにしました。


私が見つけて使ってるのはこちらの徳島の有機黒米です。
   ⇒ http://www.nogikunosato.com/
(松茂町のとくとくタ−ミナルで売ってますよ)
色はつきますが、お米なので混ぜても味は大きく変わりません。
すこし甘みがつく感じです。
もちもちします。

ご飯1合に大さじ1の黒米を混ぜて炊きます。
お弁当用には水を少し多めにしています。

⇒送料無料の黒米は楽天で探せます




皆様いつも応援クリックありがとうございます!!
最近、クリックポイントがむちゃむちゃ激減なので
ポチっとしてってくれたら嬉しいです(・Θ・ゞ)



ただいま9位に↓っす唖然
  (´・ω・)ノ”凸
   ↓↓



  (´・ω・)ノ”凸
   ↓↓
にほんブログ村 料理ブログ 学生弁当へにほんブログ村




2014.11.20 Thursday

スポンサーサイト

コメント
私、黒米好きです^^
修善寺へ旅行した時に出会って、それ以来
自分で買ったりいただいたりして
たまに食べてます。
モチモチプチプチした食感が美味しいですよね!
ポリフェノールと言われると、もっと食べなくちゃって思います(笑)

村ポチ☆
  • yossy
  • 2009.07.02 Thursday 17:15
ご無沙汰しちゃってすみません(;^_^A
お久しぶりです(人´u`)゚・:,。☆
黒米、我が家も以前は食べてました♪
私は貧血持ちだし、主人が少〜しだけアトピー持ちなので、コレはイイって思って食べてたのですが、主人が「ヤッパリ白いご飯がいいナァ」って言うので、いつの間にか白いご飯になっちゃいました(;^_^A
でも、りえこっちさんの記事見たらまた黒米にしようかなって気になってきました♪
健康が一番ですもんね!!ヽ(*´∀`)ノ

全ポチ&#9825;

>パソコンは、何とか今のところは大丈夫みたいです(人´u`)゚・:,。☆
  • chiru
  • 2009.07.02 Thursday 20:47
黒米食べたことないです(^^;
見た感じも何だか身体によさそーですね♪

毎晩(?)飲んでるので米を一日一回位しか口にしない日ばかりなんですが・・・ダァー(゚ω゚)bメッ!!ですよね。
生活を改めねば( ̄m ̄*)
  • はらち
  • 2009.07.02 Thursday 21:41
黒米は食べたことがない
玄米はあるんだけど、どうもあの触感が苦手で( ̄ー ̄; ヒヤリ
黒米の触感ってどんなだろう?

体に良さそうなのはわかってるんだけど・・・・
5月頃だったかな、りえこっちのブログで読んでから100%玄米に替えたの。美味しいし、満腹感とお通じにビックリ!すっかりハマってます。黒米っってのもあるんだね〜。
ランキング、レベルが高いねー。まぁでも、上がってく楽しみもあるじゃん♪ファイトー。
(毎日ポチってまーす(^-^)v)
  • かぉ
  • 2009.07.03 Friday 00:46
ご無沙汰してます♪

コメントありがとうございました。
私もりえこっちさんのブログはしょっちゅう拝見してるのですが、なかなかコメントする時間がとれず、失礼してます…。

黒米って味変わらないんですねー。
雑穀米にしようかちょうど迷っていて、でも、雑穀だとアレルギーが出る場合があると聞き、ひまちゃんがいるので考えてたとこです。黒米も検討してみよう♪

近日中に、ひまちゃん禁断のブログ…公開予定です(笑)またお時間ありましたら、見てやってくださいませ。
  • ひまちゃんママ
  • 2009.07.03 Friday 08:55
黒米いいって言いますよねー!!
外では食べるんだけど家ではあまり食べません〜!
ポリフェノールも含まれてるんですね!@@
それは食べないとね!!( ̄m ̄* )
茄子も皮の部分にポリフェノールがたっぷりなんだってー!だからよく食べるようにしています!
今、皮膚科で処方してくれるビタミン飲んでるよ!
くすみが取れてきたような気がする〜!笑
  • ひろき
  • 2009.07.03 Friday 13:25
こんにちは^^
黒米、一度食べたことあります^^
身体に良さそうですよね♪
もう、最近はアンチエイジングばかりが
頭をよぎります〜〜><

お弁当、巻き巻きが綺麗で美味しそう^^
今日も素敵なお弁当にぽち2☆
  • ange
  • 2009.07.03 Friday 17:25
そおいや日和佐の道の駅にも売っとったわ!黒米!

今度見かけたらこーてみるわなあ!
美味そうじゃなあ・・・しかも・・

アンチエイジングw この言葉に弱いww
  • ごん
  • 2009.07.06 Monday 21:05
コメントする








 
この記事のトラックバックURL
トラックバック
Calendar
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>
PR
レシピは写真クリックしてね
女子高生のお弁当 コテージパイ ポキ風サバのカレーソテー 鶏ハム バナナケーキ        豚キムチ丼      夏おでん いちじくパスタ オレンジとエビのKIREIサラダ エビマヨピック 鯛の塩釜焼き アジのオーブン料理 アジのなめろう ネギ巻きなまこあん 長いも居酒屋風
りえこっちにメール
Selected Entries
Categories
Archives
Recent Comment
Links
Profile
Search this site.
Others
Mobile
qrcode
Powered by
30days Album
無料ブログ作成サービス JUGEM