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2014.11.20 Thursday

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2010.09.22 Wednesday

学生弁当(海苔弁当)

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シルバーウイークの連休は楽しく過ごされてますか〜楽しい
私はやっぱりサーフィン中心です!
こないだは往復9時間で四万十の方まで行きましたが
イマイチで(笑)サーフィンがっつりではなく、
午後は高知市内で遊んで帰って来ました。
で、昨日も南に行きました(笑)
しかし、昨日はぜんぜん乗れず〜
やっぱ波小さい時は絶対いかん!!と文句言いながら帰ってきたのでした。
でも週末は台風の波がついに入りそうです〜〜(>_<)!!!!!!


海苔弁当にしました冷や汗




海苔を醤油につけて
ご飯の上に並べて梅を

醤油が染みたご飯が美味しいかな〜♪





・鶏もも肉のケチャップソテー
・ポテトグラタン
・鳴門金時(さつまいも)のバター醤油


◆作り方
鳴門金時のバター醤油
鳴門金時をよく洗い、5ミリの厚みで輪きりに切って半分に切り
お皿に入れて、少し水分を足してラップしてレンジでチン。
それをフライパンで、バターで両面焼きます。
醤油で仕上げて
両面にコーヒーシュガーをふる。


ポテトグラタンは作って冷凍してあった自家製冷食です





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2014.11.20 Thursday

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コメント
おぉ海苔弁てすね。
いいですねぇ。

今日も海かな?
私のシルバーウィークも終りました(笑)

  • かーこ
  • 2010.09.25 Saturday 07:55
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